睡眠に目覚める

いきなり妙なタイトルになってしまったが、
先週の続きである。

最近、眠るの大切さを感じるようになったので
意識的にブログに書き残すようにしている。

この週末の睡眠時間だが、

金曜日はＣＳで映画を見入ってしまったため、
４時近くまで起きていたが、
５時間程度の睡眠は確保できた。

そして、
先週と同様に３時間弱の昼寝が出来た。

土曜日は２３時頃にベッドに入り、
かなりロングの７時間快眠。

さらに、
１時間程度の昼寝。

日曜日も２３時頃にベッドに入り、
６時間も寝られた。

これだけ寝ておけば、
この１週間も乗り切れるだろう。

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