2010年6月4日金曜日

朝食はバナナ

蜂窩織炎で入院していた時、
カミサンがバナナ・ダイエットの本を買ってきた。

暗に「痩せろ」という脅しだが、
そんなものが無くても
4週間の入院で、私は12キロも体重が落ちてしまった。

退屈しのぎに本を読んでみると、
ダイエットはともかく、
バナナが朝食に向いていることを学んだ。

長くギョーカイ人をしているので、
食生活は出鱈目だった。

年齢的に軌道修正が必要と考えていたので、
退院後、平日の朝食はバナナと決めた。

以来、1年半が経過しているが、
現在も律儀に継続している。

勝手な自己判断だが、
かなり内臓の調子が改善されたと思う。

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