蜂窩織炎で入院していた時、
カミサンがバナナ・ダイエットの本を買ってきた。
暗に「痩せろ」という脅しだが、
そんなものが無くても
4週間の入院で、私は12キロも体重が落ちてしまった。
退屈しのぎに本を読んでみると、
ダイエットはともかく、
バナナが朝食に向いていることを学んだ。
長くギョーカイ人をしているので、
食生活は出鱈目だった。
年齢的に軌道修正が必要と考えていたので、
退院後、平日の朝食はバナナと決めた。
以来、1年半が経過しているが、
現在も律儀に継続している。
勝手な自己判断だが、
かなり内臓の調子が改善されたと思う。
0 件のコメント:
コメントを投稿