９時間も寝た

最近、身体がボロボロの状態だが、

その原因は主に以下の３つ。

（１）疲労

（２）ストレス

（３）睡眠不足

仕事をしている浦和レッズ・サポーターとしては、

（１）と（２）は避けようがないが、

（３）は自分次第でどうにかなる。

だから、

寝られる日は長めに寝るようにした。

日頃の平均睡眠時間は４時間未満だから、

いつもの軽く倍は眠れた。

早起きしてブログを書くのは

今後、

仕事のある日だけにしようと思う。

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