腰痛が厳しい

季節的に気温が下がってきているが、

私にとっては

まだ「半袖」が快適だったりする。

それがいけないのか、

少しずつ腰痛が厳しくなっている。

特に朝イチの動きだしの時が最悪で、

自宅から駅まで普通に歩くことが出来ない。

今日は３回ストップした。

痛さを我慢して強引に歩こうとするため、

背筋がパンパンになってしまい。

帰宅の頃には、

それで体の動きが制限され、

背筋痛が発生する。

１日で２種類の腰痛…勘弁して欲しい。

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